Cours collectifs & semi-collectifs
Planning 2021/22
Début des cours le 14 septembre 2021 à Lannilis
Le 16 septembre à Proxiforme (Ploudalmézeau)
Le 20 septembre en ligne
Le 5 octobre à la Cité U de Kergoat (Brest)
Les cours de Yoga à Lannilis se déroulent en petits groupes (max 6 personnes) ce qui permet d’approfondir la pratique et de créer une atmosphère d’écoute et de bienveillance.
Inscription : Possibilité de vous inscrire tout au long de l’année et de faire une séance découverte à 5€ (sous réserve de place disponible).
Réservation obligatoire (places limitées). Je vous remercie de réserver votre cours au minimum 24h à l’avance. Toute annulation moins de 24h à l’avance sera due.
TARIFS DES COURS SEMI-COLLECTIFS A LANNILIS
13€ le cours à l’unité
300€ les 30 cours, soit 10€ le cours (valable 1 an)
20€ l’atelier thématique mensuel
10% de réduction pour les étudiants, demandeurs d’emploi et couples/familles.
TARIFS DES COURS PRENATAL A LANNILIS
18€ le cours à l’unité
150€ la carte de 10 cours, soit 15€ le cours
TARIFS DES COURS EN LIGNE
10€ le cours à l’unité
90€ les 10 cours, soit 9€ le cours
Cours EN LIGNE SUR ZOOm
Chaque lundi à 19h, on se retrouve pour une séance de YOGA VINYASA EN LIGNE ! Les séances se passent en ligne via la plateforme de réunion virtuelle Zoom.
C'est très simple d'utilisation : 15 min avant le cours vous recevrez un mail avec le lien pour accéder au cours. Deux possibilités : soit vous téléchargez l'application Zoom sur votre mobile, tablette ou pc, soit vous cliquez sur le lien que vous recevrez et une nouvelle fenêtre de navigation s'affichera sur votre écran.
Pour vous inscrire, c'est directement en ligne (sur la plateforme Fitogram) en cliquant sur le bouton ci-dessous.
Tarifs : 10€ le cours à l'unité, 90€ la carte des 10 cours.
10% de réduction pour les étudiants, demandeurs d'emploi et couples/familles.
Paiement possible par Paypal (marjorie.cadoret@gmail.com), carte bancaire, chèque ou virement bancaire.
Cours privés
Des cours personnalisés à domicile aménagés sur mesure selon votre niveau, vos attentes, vos envies du moment et votre état de santé.
Idéal pour (ré)apprendre les bases et approfondir sa pratique
Un temps d'échanges personnalisé
Plus de contraintes d'horaires ou de lieux, je m'adapte à votre planning et votre lieu de domicile et/ou travaill
Où : Lannilis et ses environs (dans un rayon limite de 20 kilomètres de Lannilis)
Durée : de 1h à 1h30
Tarifs : 50€/personne, 30€/personne en duo, 70€ en petit groupe (6 personnes max)
Yoga en entreprise
Je me déplace au sein de votre entreprise pour offrir à vos équipes une séance de yoga ou de relaxation sans contrainte de transport.
Le yoga permettra à vos équipes de :
- Prévenir et réduire les maux physiques liés à la position assise prolongée et/ou debout et devant un écran (maux de dos, maux de tête, fatigue oculaire)
- Réduire leur niveau de stress,
- Apprendre à respirer,
- Accroître leur concentration et leur efficacité au travail,
Et sur du long terme, accroître leur bien-être au travail !
Contactez-moi par e-mail ou via le formulaire en me précisant le nombre de personnes intéressées, le style de yoga souhaité, le lieu désiré, la date et je vous enverrai un devis dans les plus brefs délais.
Plusieurs formules possibles selon vos besoins :
Atelier Yoga Vinyasa dynamique
ou
Yoga Vinyasa doux
Atelier Yoga sur chaise
Pratique physique et dynamique, exercices posturaux, étirements, techniques respiratoires, méditation et relaxation. Idéal avant de commencer la journée de travail, pour une pause déjeuner ou bien pour terminer la journée.
Séance de 45 minutes à 1h15
En intérieur ou en extérieur (selon la météo)
Tenue de sport recommandée
Inspiré du Yoga sur Chaise (Formation Jeannot Margier) Initiation à des mouvements simples de Yoga, accessibles à tous, et pratiques principalement sur chaise pour relâcher les tensions liées au travail devant écran et pour aider à gérer le stress : étirements (cou, épaules, dos, hanches), postures, respiration, méditation).
Séance de 30 minutes à 1h
Pratique en salle de réunion
Tenue de ville
Offrez à votre équipe un moment de bien-être !
Un anniversaire, un après-midi entre copines, un enterrement de vie de jeune fille à fêter ?
Faites de vos événements un moment détente et bien-être en vous offrant un atelier de yoga chez vous ou en extérieur (jardin, plage). Je me déplace avec le matériel nécessaire pour égayer votre journée sous le signe du bien-être.
La durée du cours est à définir ensemble (entre 1h à 2h).
Contactez-moi par e-mail ou via le formulaire en me précisant le nombre de personnes intéressées, le style de yoga souhaité (doux, dynamique), le lieu désiré, la date et je vous enverrai un devis dans les plus brefs délais.
Tous niveaux, je m'adapte à votre pratique
Tapis fournis
Tenue confortable recommandée
Bonne humeur garantie
Où : Au Pays des Abers, Brest et ses environs
Durée : de 1h à 1h30
Tarif : contactez-moi !